Il Mio Diario della Fibromialgia

Vivere con la fibromialgia significa imparare ogni giorno a stare con qualcosa che gli altri non vedono: questo diario nasce per chi conosce quella stanchezza e ha bisogno di uno spazio tutto suo.

Un diario guidato di 90 giorni per monitorare dolore, umore, energia e sonno con gentilezza e senza giudizio: scale semplici per tracciare come stai davvero, spazio libero per annotare quello che senti, riepiloghi settimanali per riconoscere i pattern.

Nessuna performance da dimostrare, nessun obiettivo da raggiungere: solo ascolto, presenza e cura, un giorno alla volta. Se senti che è arrivato il momento di prenderti più cura di te, questi 90 giorni possono essere un punto di partenza gentile.